Nutukimas - mityba

Anonim

galia

galia

nutukimas

Kaip mes vertiname antsvorį ir nutukimą Ne visi riebalai yra vienodi Svoris pasaulyje: kai kurie duomenys apie nutukimo plitimą visame pasaulyje Svorio rizika Nutukimo prevencija Nutukimo prevencija Nutukimo gydymas Kintanti gyvensena Narkotikų terapija chirurginė terapija
  • Kaip vertinamas antsvoris ir nutukimas
  • Ne visi riebalai yra vienodi
  • Svoris pasaulyje: kai kurie duomenys apie nutukimo paplitimą visame pasaulyje
  • Svorio rizika
  • Nutukimo priežastys
  • Nutukimo prevencija
  • Nutukimo gydymas
  • Pakeiskite gyvenimo būdą
  • Vaistų terapija
  • Chirurginė terapija

Svorio padidėjimas pasaulio populiacijoje buvo žinomas daugelį metų, nes lygiai taip pat tvirtinama, kad dėl per didelio svorio blogėja gyvenimo kokybė, o kai jis nuoseklus, taip pat sutrumpėja gyvenimo trukmė. Tačiau praeityje nutukimas dažnai buvo laikomas morfologiniu žmogaus kūno variantu, o ne realia liga, ir iki maždaug 30 metų gydytojai ir tyrėjai į tai atkreipė dėmesį nežymiai. Tik per pastaruosius 25 metus daugybės ir svarbių epidemiologinių tyrimų dėka tarptautinė mokslo bendruomenė ją apibrėžė kaip tikrą patologiją.

1997 m. Pasaulio sveikatos organizacija manė, kad antsvorio ir nutukimo paplitimas yra toks platus, kad ji nusipelno bent jau tiek pat dėmesio, kiek kiti visuomenės susirūpinimą keliantys klausimai, tokie kaip netinkama mityba ir infekcinės ligos. Tiesą sakant, nutukimas ir antsvoris, be to, palaipsniui didėja Vakarų pasaulyje, plinta ir tose vietose, kur jų tradiciškai nebuvo. 1998 m. Nutukimo diagnozavimo ir gydymo gairėse, parengtose Nacionalinio sveikatos instituto, buvo teigiama, kad ši liga yra antra labiausiai išvengiama mirties priežastis po rūkymo technologiškai pažengusiose šalyse.

Bendrai sutariama dėl antsvorio keliamos rizikos sveikatai: gyvenimo trukmė proporcingai mažėja palaipsniui didėjant svoriui. Vis dėlto neaišku, ar nutukimas yra savaime rizikos veiksnys, ar jis atsirado dėl su tuo susijusių komplikacijų ir patologijų. Akivaizdu, kad riebalų pasiskirstymas kai kuriose kūno vietose susijęs su didesne rizika: pavyzdžiui, sankaupos pilvo srityje yra susijusios su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo cukrinio diabeto, priešlaikinės mirties, krūties ir krūties vėžio rizika. gimdos endometriumas.

Deja, šios ligos gydymas, be to, kad daro didelę įtaką sveikatos išlaidoms, vis dar lemia nepatenkinamus rezultatus. Tačiau turime keletą veiksmingų priemonių: gyvenimo būdo pakeitimą mokant maisto ir dietos, didinant fizinį aktyvumą ir tam tikrais atvejais teikiant psichologinę, farmakologinę ir chirurginę pagalbą. Tačiau būtina teisingai ir racionaliai naudoti įvairius išteklius.

Grįžkite į meniu

Kaip vertinamas antsvoris ir nutukimas

Tokie terminai kaip nutukimas, antsvoris ir nepakankamas svoris žiniasklaidoje pasirodo vis dažniau ir nėra dienos, kai televizija, žurnalai ar laikraščiai plačiajai visuomenei neskelbtų žinios apie svorio problemas. Nesvarbu, ar tai žadintuvas dėl pasaulinio nutukimo plitimo, ar suradus geną, susijusį su šios ligos atsiradimu, galima gydymo priemonė ar stebuklinga dieta; svorio klausimas yra vienas iš labiausiai gyventojų priimtų.

Visuomenės informuotumas šiomis temomis yra svarbus, tačiau dažnai atsitinka, kad šių žinučių gavėjai nėra pasiekiami, nes normalus svoris ir nutukimas yra labai subjektyvus suvokimas, ir neretai kai kurie žmonės suvokia tik tvirtą konstituciją, kai vietoj to pateikia jau patologija. Televizijos ir spausdintos žinutės kartais tampa nepakankamos, visų pirma todėl, kad jas lydintys vaizdai dažniausiai vaizduoja „didelius nutukusius“ dalykus, kurių tomai yra labiau panašūs į Botero kūrinių, o ne į tikrovės personažus. Taip atsitinka, kad jau nutukę žmonės nesuvokia, kad yra, ir iš tikrųjų, atsižvelgiant į žinią, jie jaučia palengvėjimą, kad nesitapatina su problema.

Svoris apibūdinamas pagal skirtingas mažo svorio, normalaus, antsvorio ir nutukimo kategorijas, tačiau yra labai tikslus ir apskaičiuojamas naudojant paprastą formulę; tai yra vadinamasis kūno masės indeksas arba kūno masės indeksas (KMI), dabar laikomas geriausiu kūno svorio įvertinimo parametru, nes jis turi didelę koreliaciją su kūno riebalais, nustatytais pamatiniais metodais.

Tai reiškia, kad kuo didesnis KMI, tuo didesnis riebalų procentas nuo bendro svorio. KMI svarbą lemia tai, kad didėjant kūno masės indeksui, padidėja rizika susirgti tokiomis patologijomis kaip diabetas, hipertenzija, širdies priepuolis ir insultas, bet visų pirma rizikuojama mirtingumu.

Nors KMI yra labai patikimas parametras nustatant svorio perteklių ar trūkumą daugeliui tiriamųjų, jis nėra tobula formulė; tam tikromis aplinkybėmis iš tikrųjų riebalų kiekis gali būti per didelis arba nepakankamas.

Pavyzdžiui, kultūristas ar sportininkas, praktikuojantis jėgos sportą, pvz., Svorio metimą, regbį, amerikietišką futbolą, gali turėti svorį ir dėl to turėti aukštą KMI, dėl to, kad turi didelę raumenų plėtrą, nepaisant to, kad neturi per daug riebalų. Priešingai, pagyvenęs žmogus gali nesverti svorio, kad patektų į nutukimo diržą, tačiau dėl raumenų komponento trūkumo jis vis tiek gali turėti riebalų komponentų perteklių.

Todėl KMI aiškinimo negalima atskirti nuo klinikinio objekto įvertinimo, nes jis nepateikia informacijos apie kūno sudėjimą; ypač tai turėtų būti siejama su pilvo apimties matavimu ir gretutinių ligų bei pažinimo įvertinimu.

Grįžkite į meniu