Priemonės - natūropatija

Anonim

natūropatas

natūropatas

natūropatas

Istorija Principai Priemonės Naturopatija tik sveikiems žmonėms?
  • istorija
  • principai
  • priemonės
  • Natūropatas tik sveikiems žmonėms?

priemonės

Natūropatas integruoja įvairias disciplinas, kai kurios iš jų atlieka vertinamąją funkciją, kitos - balansavimo ir dar tebestovi lavinamosiomis. Žemiau pateikiama trumpa dažniausiai naudojamų santrauka, kuri tikrai neatspindi išsamios gana įvairios ir artikuliuotos panoramos. Vertinimo srityje labiausiai naudojamos disciplinos yra iridologija ir refleksologija; disciplinos, plačiai naudojamos sveikatos būklei subalansuoti, yra higiena, mityba, refleksologija, tos, kuriose naudojami eteriniai aliejai ir gėlių esencijos.

Iridologija Tai pagrįsta rainelės (spalvoto akies audinio) stebėjimu ir skaitymu. Ženklai, tokie kaip daugiau ar mažiau tanki tekstūra, spalvos ar dėmės, išdėstyti vienoje, o ne kitoje padėtyje, suteikia informacijos apie asmens struktūrą, nurodant tiek fizinės, tiek psichologinės tvarkos tendencijas.

Refleksologija Jis naudojamas tiek norint įvertinti, tiek subalansuoti bendrą asmens būklę. Akupresūra sukelia refleksą arba automatinį atsaką: mūsų kūnas reaguoja į tam tikros srities (refleksogeninio taško) slėgio stimulą, sukeldamas tinkamiausią atsaką į viso organizmo ekonomiką. Faktas, kad taškas yra skausmingas, yra psichosomatinė informacija apie galimą problemą, kurią reikia išspręsti.

Higienos principas pagrįstas vandens, žemės, šilumos, šalčio naudojimu, naudojant paprastus metodus, kurie, pradedant Sebastianu Kneippu, rado didelę sklaidą. Vandens naudojimas įvairiomis temperatūromis ir įvairiais būdais (tabletės, kojų vonios, sėdimos vonios, vonios, vandens purkštukai, sankabos, tvarsčiai) suteikia organizmui stimulą išlaisvinti toksinus, pagerina kraujotaką ir tonusą. Molis naudojamas daug senesnis ir derina vandens savybes su jo absorbcijos gebėjimu: jis išryškina tai, kas yra toksiška, valo ir šalina išorę. Jis gali būti naudojamas kompresuose, kompresuose ar kaukėse.

Mityba Kelis kartus per dieną kartojant kelis gestus galima susikurti gerą įprotį, kuris sukuria sveikatą, arba blogą įprotį, kuris sukelia negalavimą ir gali sukelti ligą. Valgymo momentas turi biologinių, emocinių ir socialinių vertybių, todėl turi būti tinkamai atsižvelgiama į tai, pavyzdžiui, vengiant vartoti maisto produktus, nuvažiavusius tūkstančius kilometrų, prarasti daug maistinių savybių ir savybių, kurios nėra tinkamos mūsų klimatui ir mūsų Metų laikai; šia prasme natūropatas pirmiausia turi atkreipti dėmesį į šiuos mažus įpročius, kurie daro didelę įtaką sveikatos būklei. Maistas turėtų būti šviežias, vietinis, sezoninis, ekologiškas ir sveikas. Kalbant apie maisto gaminimą, geriau vengti mikrobangų krosnelės (kuri daro maistą nesterilų, todėl jis neturi jokio gyvybinio principo ir sunkiau virškinamas), keptuvių ir puodų, padengtų teflono danga; Geriausias visų patiekalų gaminimas yra garinamas arba kepamas keptuvėje (su trupučiu aliejaus), tačiau orkaitė taip pat tinka.

Geriamas kiekis gali būti matuojamas gramais, palyginti su žaliu maistu, arba pagal tūrį, palyginti su paruoštu maistu arba bet kuriuo atveju paruoštu vartoti. Visam patiekalui sudaryti gali būti naudojama viena lėkštė. Maistą galima maišyti kartu: sveikiems žmonėms tinka vartoti skirtingas molekules. Valgiai turi būti sudaryti iš vienos ar dviejų sezoninių vaisių porcijų ir tinkamo vandens kiekio atsižvelgiant į lauko temperatūrą ir vykdomą veiklą. Nurodyti pagardai yra aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, citrina, obuolių sidro actas, ciberžolė, imbieras, česnakai, petražolės ir visos aromatinės žolelės, o pipirus ir aitriąją papriką reikia vartoti atsargiai; rekomenduojami saldikliai yra ryžių salyklas, cukranendrių cukrus ir nerafinuotas medus. Sveikus grūdus, baltymus, žalias ir paruoštas daržoves reikia vartoti kasdien. Taip pat reikia atkreipti dėmesį ne tik į maisto produktų įvairovę, bet ir į skonių įvairovę: kiekvieną dieną skonio pumpurai turėtų paragauti saldaus, kartaus, rūgštaus, sutraukiančio, sūraus ir aštraus skonio. skirtingi skoniai stimuliuoja skirtingas mūsų kūno sferas, padeda mums surasti ir išlaikyti pusiausvyrą.

Eteriniai aliejai Naturopatija nurodo skirtingus eterinių aliejų naudojimo būdus: aplinkos difuzijai, naudinga oro valymui, gerinant namų ar darbo aplinką; įkvėpus sausai (1 arba 2 lašai ant nosinės), veiksmingai subalansuoja nuotaiką veikdamas nervų sistemą ir darydamas įtaką nuotaikai bei psichinei būklei; galiausiai - odos masažui, praskiestam nešikliais (pakanka kelių lašų migdolų aliejaus), kurių metu jie yra įkvepiami ir per odą.

Gėlių esencijos Dažniausiai naudojamos Bacho gėlės, tačiau visame pasaulyje yra daugybė gėlių sistemų, kylančių iš senųjų tradicijų, pavyzdžiui, Himalajų ar Australijos gėlių, iki pačių naujausių, tokių kaip Prancūzijos ir Kalifornijos gėlės: visos jos veikia psichinę dimensiją - emocinis ir dvasinis.

Edvardas Bachas manė, kad gynimo priemonės, padedančios vyrams išlikti sveikiems, turėtų būti randamos gamtoje, todėl jis nustatė 38 laukines gėles, kurioms jis prilygino tiek daug psichinių, tiek emocinių būsenų.

Bachas kiekvienai savo gėlei (ypač „dvylikoje gydytojų“, kurias pirmąsias rado) nustatė sielos kokybę, iš kurios, pašalinus santykinį trūkumą, būtų galima išsiugdyti dorybę: taigi iš abejingumo bus galima ugdyti gerumą. (Clematis), iš teroro drąsos (Roko rožė), iš tolerancijos fanatizmui (Vervainas), iš kankinančios ramybės (Agrimony), iš silpno savęs tvirtinimo (Kentauras), iš besąlygiškos meilės (cikorijos) turėjimo, iš netikrumas, išmintis (Cerato), iš abejonių, supratimas (gencijietiškas), iš nekantrumo, indulgencija (Impatiens), iš baimės, užuojautos (Mimulus), iš neapibrėžtumo, stabilumas (Scleranthus), nuo atsiribojimo nuo kitų, džiaugsmas ( Vandens violetinė).

Grįžkite į meniu